中國高血壓2019指南解讀報告數(shù)據(jù)顯示,在中國大約有2億多高血壓患者。龐大的數(shù)據(jù)讓人心情沉重，現(xiàn)代社會的高油高鹽高脂的飲食習慣，快節(jié)奏的生活方式，壓力山大的工作環(huán)境，日益匱乏的體力勞動正在為高血壓的年輕化和大眾化添瓦加柴，而高血壓正在傷害著我們的身體，我們必須重視。

高血壓與家族遺傳有一定相關(guān)性，父母有高血壓者，或者父母雙方有一方患有高血壓者，其患高血壓的概率比沒有家族因素者高。原發(fā)性高血壓遺傳概率大約30%-50%左右。

雖然三七對維持人體健康有極大好處，但三七粉也不是適合所有人吃，在吃三七的問題上大家還存在很多的疑惑。。

三七怎么能既活血又止血呢？這不矛盾嗎？

如果三七粉服用的量過大或者身體本身屬于陽熱的體質(zhì)，再加上飲食過度辛辣就容易出現(xiàn)上火。

三七粉的吃法分兩種，一種是生吃，一種是熟吃。生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養(yǎng)血，這也是“生打熟補”的道理。三七粉具體要怎么吃，還得看你服用三七粉的目的和著重用在哪些方面。

口服三七粉或者沖服三七粉是最常見的三七粉服用方法，除此以外，還有很多方式能夠改善三七粉的口感，同時增加其他功效與作用。用這些方法服用三七粉，也很不錯哦！

一般高血壓患者一天中血壓最高的時段是清晨(早晨6~10點鐘),預防心腦血管疾病最重要的，就是降低清晨血壓，理想狀態(tài)下服用一次就能夠覆蓋24小時的長效降壓藥物;每天服用三七粉2-3g，凈化血液，疏通血管;協(xié)助降低血壓，平穩(wěn)不波動，預防心腦血管疾病。

中醫(yī)認為，外斑則內(nèi)瘀，“瘀”是淤血的瘀，意思是說臉上長了色斑(色斑：黃褐斑，蝴蝶斑，雀斑，日曬斑，輻射斑，妊娠斑等的總稱)，說明身體里有淤血。

在高血壓的控制方面呢，一定需要早期診斷，早期進行干預，要把血壓控制到理想的目標范圍。日常適量服用2-3g云南文山有機三七粉，可以協(xié)助降壓藥物控制血壓，遏制腦動脈血管的硬化進程；三七皂苷作為一種腦保護劑在缺血性腦損傷治療中早期使用和后期持續(xù)使用能夠上調(diào)內(nèi)源性神經(jīng)保護因子, 從而使受損的神經(jīng)功能得到恢復。